Efter mat
_________________________________________
Saknar att jaga snygg Julius med 50 Euro
fy av mig!
Godkväll.
Jag skulle träffat min jobbcoach idag men det blev förhinder. Åkte hem till fröken Nicklasson och
fixade lite. Det resulterade att vi åkte fram och tillbaka till stan tre gånger. Lite kul var det ändå
och det blev hur bra som helst till slut!
Igår hos Fia kollade vi gamla bilder från Peace and Love och framförallt Håkans live spelning
därifrån. Det var riktigt nostalgiskt! Vi hade det så jävla bra den veckan!
Nu ska jag berätta en sak för er alla som kanske kommer göra att ni tycker att jag är helknäpp
men det är så här det är.
Ikväll slutar jag med fastan. Jag erkänner att jag har inte världens bästa karaktär och eftersom
mamma mår dåligt av fastan och har slutat och börjat äta känner jag faktiskt att jag inte
kommer fixa det! Jag kan inte sitta här i tre dagar till och dricka te när resten av familjen äter
kött och fisk, eller mat överhuvudtaget! Det kommer inte att funka helt enkelt.
Men jag känner mig otroligt nöjd! En vecka och minus 4,5 kg.
Nu kör vi på med LCHF metoden och riktigt mycket träning så hoppas jag ta några kg till ner. 
Aly
Blev inringd imorse så jag har jobbat ikväll. Det var ganska skönt. Jag hoppas på mer jobb!
Sitter och kollar på Supersugen. Haha bra film!
Imorgon blir det en engelskakurs med min lille Aly och sen dra jag in till Fia för att äntligen
kolla Håkans live spelning på Peace and Love för två år sen. Sara och Jenny kommer också
såklart. Vi var på Peace and Love. Hela spelningen filmades. Jenny har köpt dvdn.
Imorgon ska vi kolla och gråta igen.
Nu ska jag bädda. Får nattligt besök...
Lördag
Igår hade vi mysigt. Som alltid. Varför klarar man inte livet utan att säga JA och NEJ?
Fia och Jenny drog ut och slog klackarna i taket medans vi andra var duktiga och åkte
hem och sov. Jag var riktigt sugen dock. Med det var inte lönt med tanke på fastan.
Nu är det fasiken dag 7! Jag har inte ätit något på 7 dagar! Imorgon har det gått en
vecka! Det ska bli spännande att ställa sig på vågen.
Efter detta ska hela familjen börja med LCHF metoden.
LCHF står för Low Carb, High Fat.
Man ska äta så lite kolhydrater som möjligt och mer fett. Det ska nog inte bli några
problem. Kolla bara på dessa måltidsförslag:
Frukostförslag
Ägg och bacon
Rester av gårdagens middag
Kaffe med grädde
Lunch och middag
Kött, fisk- eller kycklingrätter med grönsaker och fet sås.
Mellanmål/om du blir sugen
Hoprullad ost eller skinka med någon grönsak
Nötter
En burk makrill i tomatsås
Snacks och efterrätt
Korv med hög kött- och fetthalt, skuren i småbitar, skär en lika stor ostkub och
sätt ihop med tandpetare.
Grönsaker med dipp
LCHF-chips: riv parmesanost (eller annan hård ost du gillar) och lägg i små högar på
bakplåtspapper, ställ in i ugnen på 225 grader, låt smälta och få färg, ta sedan ut dem
och servera som chips. Gärna med en god dipp till.
Dag sex
Idag blir det jobbigt med den här fastan. På fredagkvällarna vill man äta något extra gott.
Ikväll ska pappa göra sin goda köttgryta och klyftpotatis. Jag kommer inte ens klara av
att vara hemma! Därför åker jag in till stan och myser med mina tjejer hos Fia.
Dag 6 annars då: idag känner jag mig fruktansvärt hungrig för övrigt känner jag mig bara
otroligt pigg och glad. Tänker på mat hela tiden. pizza, kebab, kött, lax, pasta, rostat bröd,
ägg, knäckebröd, ost, korv, tacos, potatisgratäng, sill.. Ah jag kan nog fortsätta hela livet!
Jag blir galen. Måste släppa det och bara tänka på hur bra jag kommer må när detta är
över.
Nu ska jag dricka min middag. Det är nästan lika gott..
Detta är året att komma i from. Beach 2011
en andra plats
Tjejen från jobbet hörde av sig imorse. Jag är en av de fyra som har gått vidare.
Ska träffa de igen på tisdag. Håller tummarna för att jag blir nummer ett då.
Ska även träffa min jobbcoach på måndag. Får se om det blir fler träffar med
henne. Kanske får ett jobb på tisdag.
Nu kurrar det lite i magen så nu är det dags för lite mellanmål -
Grönsaksjuice och vatten. Himla gott.
Femte dagen
Idag mår jag bra igen. Mina hungerkänslor är nästan helt borta! Otroligt egentligen.
Jag som älskar att äta mat och är i stort sett alltid hungrig. Jag har inte ätit något
sen lördagkväll. Snart fem hela dagar och jag är inte hungrig.. Galet!
Femte dagen idag då. Det är nu det ska vända. Det är nu jag ska känna mig piggare.
Och det stämmer absolut! Nu är det påväg på rätt håll. Jag har också bestämt mig för
att inte ställa mig på vågen igen förrän dessa tio dagar är över. Det blir roligare då.
Det största problemet med detta är att det är så fruktansvärt tråkigt! Jag gillar god mat.
Jag gillar att testa ny mat men detta är inte så jätte varierande direkt.
Igår tittade vi först på halv åtta hos mig och sen Sveriges mästerkock. Bara massa mat
och det var ju såklart en pärs. Det vattnades i min mun!
Nu är det dags för lunch. Grönsaksbuljong, vatten och juice. Mums.
from hell
Jag sitter i soffan och skakar som ett litet asplöv. Jag har ingen ork i kroppen.
Och sen illamående på det också. Sitter med min frukost (te, vatten och juice)
och kämpar för att få ner den. Det är inte det lättaste.
Jag får väl trösta mig med att jag snart gått ner 4 kg!
Effektivt men galet jobbigt dag 3!
Möjligtvis är det jobbigt imorgon också sen ska det ju vända sägs det så jag
håller tummarna för det.
11 januari
Arbetsintervjun gick jättebra! Får besked på fredag. Håller tummarna!
Efter intervjun tog jag och Alicia en liten avstickare till Staffanstorp och nr 7....
__________________________________________________________________
Jag fick en fråga innan om denna dieten jag går på är så hälsosam och om man inte får brist på olika ämen.
Här kommer lite info om vad som händer de olika dagarna vid fastan, till er som är intresserade.
Fasta rensar kroppen från toxiner och simulerar kroppens
cellproduktion och förbättrar därtill näringsupptaget!
Fastedag 1:Kroppen tappar en hel del vätska, och en del salt. Glykogenförrådet i kroppen används samt kroppen börja använda kroppens fettdepåer som energikälla. Inga större hungerskänslor brukar förekomma första dagen. Blodtrycket sänks, huvudvärk och illamående kan förekomma för den ovane fastaren. Frusenhet kan även uppstå. Notera: Varje gram glykogen binder ca 2,7 gram vatten. och om din kropp ponera har ca 400 gram (1600 kcal) glykogen så kommer detta innebära att du går ner över 1 kg första dygnet! |
Fastedag 2-4:Kroppen fortsätter att ta energi från fettdepåerna främst. Under dessa dar brukar de största reningsreaktionerna komma. Trötthet, tröghet, huvudverk, muskelont och frusenhet är vanliga. Beläggning på tungan och i munnen är vanligt. Blodsockerhalten sänks och ställer in sig på en miniminivå. Hungerskänslorna avtar allt eftersom. Kroppen fortsätter att använda fettdepåerna som energikälla. Du fortsätter och minska i vikt. |
Fastedag 5-7:Nu brukar de flesta börja må bättre. Hungerkänslorna brukar försvinna helt. Sömnbehovet minskar (beror bl.a. på att minskat matsmältningsarbete). Du börjar känna dig i psykisk harmoni och balans. Frusenheten kan finnas kvar men energin tilltar och du känner dig starkare och mer optimistisk. Lättare fysisk träning är viktigt för att öka förbränningen ytterligare. Under dessa dar kan även gamla krämpor som du haft återuppstå för att sen successivt försvinna. Exempelvis ryggverk, ledverk, allergier och eksem. Blodsockerhalten kan nu börja stiga igen, vilket är ett intressant fysiskt fenomen. |
Fastedag 8-14:Denna tid brukar kännas ännu lättare, du känner dig lugn och upprymd på en gång. Efter 10 dar så brukar kroppen rensat ut en hel del av dess toxiner. Därför föreslår många att det kan vara bra att fasta så här länge. Dessutom brukar nedbrytningen av proteinförrådet att avta efter ca 10 dar. Fastar du upp mot 12 - 14 dar så har du genomgått en ordentlig fasta som kommer fungera som en perfekt starter till bättre hälsa. |
Jag ska fixa detta!
Nu saknar jag mat! Åh jävlar vad jag saknar mat!
Något så enkelt som korv och mos. Fyfan vad tråkigt i vanligt fall men gud vad gott nu!
Det är bara andra dagen och jag klättrar redan på väggarna!
Men jag biter ihop, det kommer bara bli bättre och lättare.. Har jag läst.
Jag håller er underrättade!
Arbetsintervju i Malmö imorgon!
mums
Frukost! Jippie!!
Te, juice och massa vatten.
+ 34 kg
Nej nu får det fan vara nog!
Idag ställde jag mig på vågen och fick en chock då jag såg att jag väger mer än vad jag
någonsin har gjort! Det var sista gången jag ska få en sån chock! Idag börjar jag och
mamma fasta tillsammans. 10 dagar och sen efter det ska jag börja komma igång med
träning och promenader igen.
Herregud jag är fortfarande i chock!
Det kommer inte vara toppen att bara är dricka te, buljong, vatten och olika juicer som
man kräker av under 10 dagar men denna gången har jag inget alternativ!
Nu kör vi!
7 januari
Sökt två jobb. Behöver i alla fall ett av dem. Snälla!
Jag har en plan
Jag har tusen drömmar
Jag har Ett mål.. Just nu!
Jobba tills jag stupar! Sen åka långt, långt bort till
värmen och stanna där tills jag måste åka hem.
Ekonomin är inte så stadig som den skulle kunna vara
så det blir en lugn fredagkväll. En lugn helg faktiskt.
så här roligt har jag......
2 januari
Varför är jag bäst ibland då?
1 januari 2011
Och så var det nytt år. 2011. Välkommen!
Jobbet inatt gick faktiskt jättebra. När klockan slog tolv stod jag ute i regn och blåst på balkongen
och tittade på alla fina fyrverkerier. Det var ganska tråkigt men det är rikigt bra pengar så idag
gör det inte så mycket. Under tiden ute på balkongen kom jag ändå på mitt nyårslöfte. Jag lovade
mig själv att år 2012 ska jag fira in utomlands.
Ikväll ska jag mysa med mina tjejer hemma hos Fia.
31 december
Här sitter jag och läser om alla som ska ha en fantastiskt nyårsafton och hur
mycket dem ser fram emot ikväll.
Själv sitter jag och funderar på hur det kommer kännas att jobba nyårsaftons
natt. Nu känns det som det tråkigaste i livet men det känns nog lite bättre när
lönekuvertet dimper ner i brevlådan...
Önskar alla en fantastisk kväll och var försiktiga med alkohol i samband med
nyårsraketerna!
Själv ska jag fantisera om att jag är tillbaka i Playa Del Ingles på grabbarna
och hur jag får en kyss på tolvslaget av min lille Jarl Julius.
30 december
Hallå på Diiiiiig!
Jobbade inatt för att förbereda mig inför nyårsaftonsnatt. Kändes mycket bra!
Så länge man befinner sig i Sverige och i en halvmeter snö så är nyårsafton
rätt överskattad så om jag kan tjäna rätt bra med pengar så är jag nöjd.
Ikväll blir det pyjamnasparty på postgatan med Aly och min mina perstorps pojkar.
Imorgon är det som sagt jobb på natten och nyårsafton. Nytt år. Slut på 2010.
Början på 2011.
Som vanligt ska jag gnälla lite om tiden. Var tar den vägen?!
Nyårsafton 2009. Ett år sen imorgon. Fattar ingenting.
mat
Jag äter som häst sen jag kom hem. Jag trodde jag skulle tröttna på julmat men jag är i
kylskåpet och nallar hela tiden! Sill, skinka, sillsallad, ägg. Och så fortsätter det. Allt från
frukost till nattamat kl halv två de senaste tre kvällarna.
Äter jag för att jag inte fick ordentlig mat i Gran Canaria?
Äter jag för att jag någonstans innerst inne vet att när jag opererats inte får tugga på 5
veckor? 5 veckor! Jag tror ganska mycket på det sista. Hur ska jag klara mig utan att
tugga på 5 veckor? Jag kommer vara så hungrig.
Det är ju såklart därför jag äter. Nu när jag tänker på det så måste jag ta en macka med
skinka och lite senap. Lika bra att bli riktigt tjock och bli en XL för sen lär man väl bli en
XS. Låter som en bra plan.
Saknar GC
23 december
Dan före doppare dan..
Nu är allt nästan färdigt här hemma. Julstämningen är verkligen på topp. Här är så mysigt!
Imorgon klockan halv ett kommer hela härliga släkten för att fira JULAFTON! Jippeii!
Ikväll är det den traditionella uppesittarkvällen med bingolotto och julegodis tillsammans
med familjen. Snart är det treans bingo, och vinner inte jag en resa till Thailand eller
10 000 kr i kontant så ska jag gå och lägga mig. Håll tummarna!
Saknar mitt Playa och "allt som hör där till" så det gör ont i mig imellanåt.
hemma bra men borta bäst
Här sitter jag i vår nya soffa i ett nyrenoverat tv-rum. Mamma har gjort så fint! Det var otroligt
skönt att komma hem till ett julpyntat hus igårkväll. Kallt var det men väldigt mysigt också.
Flygningen gick bra men vi fick nog alla en chock när vi klev av planet! Herregud så kallt!
Saknar alla i Playa Del Ingles så himla mycket!
Jag undrar hur många dagar det kommer ta tills man har vänjer sig vid detta. Det är en väldigt
konstig känsla. Det känns som jag aldrig varit utomlands, samtidigt som det känns som att jag
drömmer att jag är hemma. Jag bara väntar på att vakna upp i lägenhet 299 på Las Olas nere
på golvet på min madrass. Vilket inte lär hända men det känns lite dystert.
Snön känns mest jobbig, och kylan. Från 25-30 grader i två månader till -21 grader. USCH!!!!
Det jag ska leva på nu är Julemys med familjen och att det är julafton på fredag och att hela
stora släkten kommer och firar med oss i vårt hus. Naaaaajs!
mörka Loouissee
