lollalisen

Igår hade vi mysigt. Som alltid. Varför klarar man inte livet utan att säga JA och NEJ?

Fia och Jenny drog ut och slog klackarna i taket medans vi andra var duktiga och åkte
hem och sov. Jag var riktigt sugen dock. Med det var inte lönt med tanke på fastan.
Nu är det fasiken dag 7! Jag har inte ätit något på 7 dagar! Imorgon har det gått en
vecka! Det ska bli spännande att ställa sig på vågen.
Efter detta ska hela familjen börja med LCHF metoden.
LCHF står för Low Carb, High Fat.
Man ska äta så lite kolhydrater som möjligt och mer fett. Det ska nog inte bli några
problem. Kolla bara på dessa måltidsförslag:

Frukostförslag
Ägg och bacon
Rester av gårdagens middag
Kaffe med grädde

Lunch och middag
Kött, fisk- eller kycklingrätter med grönsaker och fet sås.

Mellanmål/om du blir sugen
Hoprullad ost eller skinka med någon grönsak
Nötter
En burk makrill i tomatsås

Snacks och efterrätt
Korv med hög kött- och fetthalt, skuren i småbitar, skär en lika stor ostkub och
sätt ihop med tandpetare.
Grönsaker med dipp
LCHF-chips: riv parmesanost (eller annan hård ost du gillar) och lägg i små högar på
bakplåtspapper, ställ in i ugnen på 225 grader, låt smälta och få färg, ta sedan ut dem
och servera som chips. Gärna med en god dipp till.